Değişen hayat tertibi ile birlikte masa başında geçirilen saatler, çok iş yükü, ruhsal ve fizikî sıhhat meselelerini tetikliyor ve bilhassa baş ve boyun bölgesinde muhakkak başlı problemlere yol açıyor. İşte, meskende ya da okuldaki öğrenciler ve çalışanların farkında olmadan boyun düzleşmesi ile karşı karşıya geldiğini tabir eden Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Şıldır, hususla ilgili ayrıntılı bilgi verdi.
Boyun düzleşmesi nedir?
Boyun düzleşmesi C biçimindeki boyun bölgesinin I formuna dönüşmesiyle kendini gösterir. Yumuşak disklerden oluşan omurganın kayarak fonksiyonunu kaybetmesidir. Boyun düzleşmesiyle uzunluğunda bir eğri meydana gelmeye başlar. Boyun düzleşmesi doğuştan olmaz, daha sonradan meydana gelir. Boyun düzleşmesi rahatsızlığı tedavi ile denetim altına alınmazsa, vakit içerisinde daha büyük rahatsızlıklara yol açmaktadır.
Boyun düzleşmesinin nedenleri
- Uzun mühlet tıpkı konumda kalmak,
- Vücuda çok ölçüde yük bindirmek,
- Yanlış yatak ve yastık seçimi,
- Aşırı yorgunluk,
- Stres,
- Osteoporoz, (Kemik erimesi hastalığı)
- Obeziteyle birlikte boyna çok fazla yük binmesi,
- Yoğun iş temposu,
- Uzun mesai ve çalışma saatleri,
- Günlük hayatta fazla hareketsiz kalmak,
En çok kimlerde görülüyor?
Boyun düzleşmesi;
- Çok fazla ders çalışan şahıslarda,
- Vaktini bilgisayar, telefon üzere elektronik aletlerde harcayanlarda,
- Aşırı kitap okuyan şahıslarda,
- Öğretmenlerde,
- Bankacılarda,
- Devlet memurlarında,
- Örgü işleriyle meşgul olanlarda,
- Aynı aktiviteyi sıklıkla yapan,
- Çok oturan, çok fazla televizyon izleyen bireylerde daha çok görülmektedir.
Boyun düzleşmesi ne vakit fark ediliyor?
Çoğu insan boyun düzleşmesi semptom (belirti) acı ya da ağrı olmadan hissedememektedir. Bu vakit geçtikçe fark edilir. Ağrı dışında boyun düzleşmesini anlayabileceğiniz bir başka belirti boynun hareketlerinde kısıtlama olmasıdır. Hastalık geliştiğinde kişi boynunu istediği üzere rahat hareket ettirememeye başlar. Ağrı boyun bölgesinde hudutların sıkışmasına neden olursa fark edilir. Bunun yanı sıra kollarda, baş ve boyun bölgesinde uyuşma da hastalığın bir öteki belirtisidir. Boyun düzleşmesi çoklukla tabip tarafından MR ve röntgen üzere tetkiklerle tespit edilir. Fiziki muayenede ise hekim öncelikle boynun sağa, sola, öne ve geriye gerçek hareketlerine bakar. Denetimlerden sonra teşhis konularak hastalık tedavi edilmeye başlanır.
Tedavi süreci
- Boyun düzleşmesi tedavisinde, öncelikle omurilik ve bu yapıda yer alan sonların baskı altında olup olmadıkları tespit edilmelidir. Daha sonra hastadan bir kadro antrenmanların yapılması istenir.
- Ağrı kesicilerle ve kas gevşetici kremlerle hastalık giderilmeye çalışılır.
- Boyun düzleşmesi ilerlemiş ve daha berbat bir durumla karşılanırsa fizik tedavi seansları uygulanmaya başlanır.
- Boyun düzleşmesinde bir öbür tedavi yolu hastanın boyunluk kullanmasıdır. Boyunluk ağrı ve acıların azalmasını sağlar. Kısa mühlet kullanılır. ( 7-10 gün )
- Doktor gerekli gördüğü takdirde cerrahi müdahaleye (ameliyat)başvurulmaktadır. Fakat ameliyatın yapılacağı bölgede milyonlarca sonun yer alması ve hayati ehemmiyet taşıyan bir pozisyon olması nedeniyle cerrahi müdahale son derece risklidir. Bu yüzden ameliyat hasta ve tabibin en son başvuracağı yoldur.
Boyun düzleşmesi olan bireylerin dikkat etmesi gerekenler
Tedavi sürecinde en büyük iş hastalara düşmektedir.
- Hastalar ağır yük taşımamalı,
- Boyunlarını incitecek hareketlerden kaçınmalı,
- El, kol ya da omuza yük bindirilmemeli,
- Atlama, zıplama ve süratli koşma üzere ani hareketlerden kaçınılmalı,
- Boyun yastığı edinmeli,
- Doktorun verdiği ilaç ve idmanlara uyulmalıdır.
Bu yüzden boyun düzleşmesini hafife almamak ve erken teşhis hastalığın önlenmesinde büyük bir rol oynamaktadır.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
