Aşırı yüksek hava sıcaklıkları çok terleme, su kaybı, konforsuz ve bölünmüş uykular ve çok nemin vücudun istikrarını bozduğunu belirten uzmanlar, bu durumun bireyde gerilim oluşturduğuna dikkat çekiyor. Gerilime bağlı olarak iş ve sorumluluklarda gecikme, performans kaybı, dikkat azalması ve tahammülsüzlük yaşanabileceğini belirten uzmanlar, telaşa bağlı rahatsızlıkların şiddetinde artış görülebileceğini vurguluyor.
Üsküdar Üniversitesi, NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, çok sıcak havaların psikoloji üzerindeki tesirlerine dikkat çekti.
İnsanın içinde yaşadığı ekosistem ile etkileşim halinde olduğunu ve çevresel kaidelere ahenk sağlamada başarılı bir canlı olduğunu belirten Ömer Bayar, “Ancak çevresel koşullar zorlayıcı sonlara yaklaştığında ahenk sağlamada zahmetler ortaya çıkar. Çok sıcaklar da zorlayıcı şartlardan bir adedidir ve insanı fizikî olarak zorladığı kadar ruhsal manada da olumsuz etkileyebilir.” dedi.
Aşırı sıcaklar gerilime yol açar
Sıcakların direkt psikolojiyi etkilemese dahi dolaylı olarak tesirleri ortaya çıkabileceğini kaydeden Ömer Bayar, “Aşırı terleme, su kaybı, konforsuz ve bölünmüş uykular, çok nem yahut nemin çok azalması üzere nedenlerle vücudun istikrarı bozulmaya başlar ve kişi de gerilim meydana getirir. Gerilime bağlı olarak isteksizlik, motivasyon kaybı, iştahsızlık, güçte düşüş ve halsizlik yaşanabilir. Bundan ötürü günlük iş ve sorumluluklarda gecikme, performans kaybı, azalan dikkatle birlikte artan yanılgılar şahısta öfke, tahammülsüzlük, sabırsızlık üzere duygusal reaksiyonlara dönüşebilir. Nem ile birlikte nefes kalitesinde düşüş, şahısta boğulma hissi ve dertte artışa sebep olabilir.” diye konuştu.
Kaygıya hassas bireyleri etkiliyor
“Özellikle tasa bozukluğu olan yahut derde hassas bireylerde panik ataklar sıklaşabilir, takıntı üzere telaşa bağlı rahatsızlıkların şiddetinde artış gözlenebilir” ihtarında bulunan Ömer Bayar, “Uyku düzensizliğinden çabuk etkilenen bipolar bozukluk, psikotik bozukluk üzere ruhsal rahatsızlıkların atakları bu periyotlarda sıklaşabilir. Bilhassa tertipli ilaç kullanımı olan bireylerin vücutlarındaki su ölçüsünün çok azalması elektrolit istikrarlarını olumsuz etkileyebilir ve yan tesirlerin görülmesine/artmasına sebep olabilir.” diye konuştu.
Yangınlar travmatik tecrübe oluşturdu
Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, “Tüm bu olağan tesirlerin yanında bir de yurdumuzda şuanda devam etmekte olan ve birçok kişiyi derinden etkileyen yangınların travmatik bir tecrübe olduğu göz önüne alındığında, çok sıcaklar bu travmatik tecrübeleri çağrıştırabilir ve bu şahıslarda artan korku, huzursuzluk, panik, öfke üzere semptomlara yol açabilir.” ihtarında bulundu.
Ruhsal rahatsızlıklarda denetimle aksatılmamalı
Ruhsal açıdan etkilenmemek için tavsiyelerde de bulunan Uzman Klinik Psikolog Ömer Bayar, “Sıcaklardan mümkün olduğunca korunmak, uzun mühlet sıcağa maruz kalmamak, sıvı alımını arttırarak su kaybını dengelemek ve mevcut ruhsal rahatsızlıklar için profesyonel takviyesi ve denetimleri aksatmamak değerlidir.” diye konuştu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
