Kronik yorgunluk bilhassa ağır iş temposunda çalışan bireylerin en kıymetli meselelerinin başında geliyor.
Yoğun iş temposu, mesken işleri, trafik üzere günlük koşturmaca içinde ne kadar dinlenirse dinlensin, bazen şahıslar kendilerini daima yorgun ve hasta hissedebilirler. Başlarda yalnızca hafif bir yorgunluk üzere görünen semptomlar vakitle daima hale gelebilir ve günlük aktiviteleri yapamaz hale getirebilir. Şayet yalnızca uyku alıp uyandığınızda bile kendinizi yorgun hissediyorsanız, “kronik yorgunluk” yaşayabilirsiniz.
Kronik Yorgunluk Varsa Altta Kansızlık yahut Gerilim Yatıyor Olabilir
Kronik yorgunluk, kendi başına bir hastalık olmasa da öteki sıhhat problemlerinin belirtisi olabilir, bu nedenle ciddiye alınmalıdır. Kronik yorgunluğun yalnızca gerilim ya da fizyolojik nedenlere bağlanmamalı, altında yatan potansiyel sıhhat meseleleri araştırılmalıdır. Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver, “Uzun müddet devam eden yorgunluk, güç kaybı ve rastgele bir aktiviteye güç bulamama durumu gösteriyorsa, bu durum önemli bir mevzu olarak ele alınmalıdır. Yaşadığınız yorgunluğun sebepleri gerilim, kansızlık yahut öteki fizyolojik meselelerle ilgili olabilir. Bu durumu atlamadan tedavi edilmesi, ileride daha önemli problemlerin önüne geçebilir” diye konuştu.
OZON TEDAVİSİ KRONİK YORGUNLUĞA YETERLİ GELİR Mİ ?
Kronik Yorgunluğun Tesirleri ve Görülme Sıklığı
Kronik yorgunluğun yaygın bir sorun olduğunu belirten Tanrıver, “Kronik yorgunluk, hayat kalitesini olumsuz tarafta etkileyen ve önemli sıkıntılara yol açabilen bir durumdur. Günlük aktivitelere karşı isteksizlik, uyku bozuklukları, toplumsal hayattan uzaklaşma, mutsuzluk üzere belirtilerle kendini gösterir. Bu durum bilhassa 20-40 yaş ortasındaki bayanlarda daha sık görülmekle birlikte, gerilimli iş hayatına sahip bireylerde, imtihanlara hazırlanan öğrencilerde ve uzun mesailer yapan çalışanlarda da sık rastlanır.” dedi.
Kronik Yorgunluğun Tedavisi ve İzlenmesi
Tanrıver, kronik yorgunluk yaşayan şahısların 6 aydan uzun süren durumlarında kesinlikle bir sıhhat kuruluşuna başvurmaları gerektiğini belirtti. Teşhis için yapılacak muayene ve testlerle mümkün rahatsızlıkların teşhis edilebileceğini söz eden Tanrıver, “Kronik yorgunluğun sebebini belirlemek için kan analizleri ve görüntüleme teknikleri kullanılabilir. Ayrıyeten psikiyatrist ve psikologlar tarafından yapılacak muayene de teşhis etabında değerlidir. Teşhis konulduktan sonra bireye özel tedavi yaklaşımlarıyla hayat kalitesini artırmak mümkündür. Damar yoluyla vitamin, mineral, aminoasit destekleri, hidrojen inhalasyon tedavisi, deveran sistemlerini düzenleyici tedaviler üzere prosedürlerle kronik yorgunluğun tesirlerini domine ederek kişinin güç düzeyini artırmak mümkündür” diye konuştu. Sağlıklı bir hayat sürmek ve kronik yorgunluğun tesirlerini minimize etmek için tertipli antrenman, istikrarlı beslenme, kâfi uyku ve gerilimden uzak durmak kıymetlidir. Kronik yorgunluğun önemli bir sıhhat meselesinin belirtisi olabileceği unutulmamalı ve bu durum ihmal edilmemelidir. formunda konuştu. (Bilim Sağlık ve Haber Ajansı)
