Depremle ilgili travmalara erken müdahalenin kıymetine işaret eden uzmanlar, travmanın bir aydan fazla sürmemesi gerektiğini vurguluyor. Çocuklarda ortaya çıkan zelzele dehşetiyle başa çıkmada anne ve babalara değerli misyonlar düşüyor. Zelzeleyle ilgili çocuğa hakikat bilgilendirme yapılmalı, endişe ve telaşlar hakikat yönetilmeli.
Bir zelzele ülkesi olan ülkemizde 1-7 Mart Zelzele Haftası olarak anılıyor. Mümkün sarsıntılara ait hazırlıklar konusunda farkındalık oluşturulması amaçlanıyor.
Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, zelzele korkusu ve zelzele kaygısıyla başa çıkma konusunda kıymetli tavsiyelerde bulundu.
Deprem travması bir aydan fazla sürmemeli
Depremle ilgili travmaların üç çeşidi olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Travmanın üç çeşidi vardır. Birincil travma, kişinin direkt bu olaya maruz kalmasıdır. İkincil travma, kişinin yakınlarının buna maruz kalmasıdır. Üçüncül travma ise medya ve haberler üzerinden devam eden süreçlerdir. Akut travma bir aydan uzun sürdüğü vakit çok önemli sorunlara yol açabilir” ikazında bulundu.
Travma sonrası gerilim bozukluğuna dikkat!
Depremin akabinde geçen vakitle birlikte şahısların travmatik süreçlerinin ele alınmasının epey kıymetli olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Travma sonrası gerilim bozukluğu dediğimiz rahatsızlık, belirli bir vaktin akabinde gelişen ve kişinin ruhsal durumundaki düzelmelerin yaşanmadığı süreçlere verdiğimiz bir isimdir. Aslında her travma bir kayıptır ve her kayıp da içinde yası barındırır” dedi.
Yas periyotlarında bireylerin göstermiş olduğu aşikâr başlı yansılar olduğuna dikkat çeken Serkan Elçi, “Bunlardan kimileri öfkedir, pazarlıktır, depresif oluş yani çökkünlüktür ve daha sonra kabullenme sürecine geçilir. Hasebiyle şahısların bu devir içerisinde öfkesinin, isyanının, pazarlığının ve depresif çöküş içerisinde olması hayli normaldir” dedi.
Deprem travmasına vaktinde müdahale edilmeli
Deprem sonrası oluşan travmalara kesinlikle vaktinde müdahale edilmesi gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, “Bu travmalar çözülmediğinde yani bu şahsa vaktinde ruhsal müdahalede bulunulmazsa kişi ailesiyle gelecekte problemler yaşayabilir, anksiyete denilen korku bozuklukları yaşayabilir, alkol kullanmıyorsa alkole yönelebilir, çocuklarına şiddet uygulayabilir. Farklı formda ruhsal birtakım altyapısı olan ham, işlenmemiş bilgi bir mühlet sonra kişinin karşısına farklı bir ruhsal sorun olarak çıkabilir” diye konuştu.
Deprem üzere travmatik olayların yıllar sonra misal olaylar yaşandığında tetiklenebildiğine dikkat çeken Serkan Elçi, “Hiç sarsıntısı tanımayan şahıslar bile sarsıntıyla ilgili çok net bilgiye sahip olabiliyor. Şu anda küçük çocuklar bile zelzelesi biliyor zira konuşuluyor” dedi.
Deprem endişesinde da çocuk ebeveynlerini örnek alıyor
Özellikle çocuklarda sarsıntı korkusuyla başa çıkmada ebeveynlere kıymetli misyonlar düştüğünü belirten Serkan Elçi, “Anne ve babanın tasası çocuğa net bir formda geçer. Elbette sarsıntıyla ilgili bilgi verirken çocuğa palavra söylenmemeli fakat hakikat, dürüst inançta olduğunu hissettirebilmek çok önemli” dedi.
Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, zelzele fobisiyle gayret etmede zelzeleyle ilgili bilinçlenmenin ve tedbir almanın değerine işaret etti.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
