Sporu ömrün odak noktası haline getirmek isteyenlere hizmet veren MACFit in 21 farklı dersten oluşan Ankara Escort idman programı konutta çarçabuk yapılabilecek derslerden oluşuyor Haftanın yedi günü MACFit Instagram hesabı üzerinden tertipli olarak canlı yayınlanan ve 30 ar dakika süren online dersler formda kalmaya kas yapmaya yardımcı Sincan Escort olurken vücut ve zihin sıhhatini da koruyor Daha hareketli bir ömrün yanı sıra gerilim ve yorgunluktan kurtulmak isteyenlerin ilgi gösterdiği idmanlardan kimileri şöyle
Pilates Her yaş için uygun olan pilates Etlik Escort temel olarak kasların esnemesini ve bedenin sıkılaşmasını sağlıyor Ayrıyeten duruş bozuklukları ve hareketsizlikten kaynaklanan kas ağrılarını gidermek için ülkü bir antrenman olarak öne çıkıyor Pilates nefesin hakikat kullanımını da öğretiyor
Body Fit Süratli yağ yakımı sağlayan fitness dersleri arayanlar için uygun olan Body Fit ile tıpkı vakitte kalça idmanları ve karın kası hareketleri de yapılıyor Böylelikle daha fit bir görünüme kavuşuluyor
MAC Stronger Kas geliştirme odaklı idmanlar ile kas yapma hareketleri birçok farklı metotla sunuluyor Kol kası gelişimi için en uygun kol idmanı formülleri derslerin içinde yer alırken göğüs idmanı ve bacak idmanı da kas gelişimi için tüm ders boyunca yardımcı oluyor MAC Stronger kalori harcatırken kuvvet kazandırıyor
Yoga Vücut ve zihin uyumunu artıran bir ömür biçimi yoga Klasik yoga pozlarının kullanıldığı bu dersin akabinde farkındalık artarken vücut de kuvvet kazanıyor
Kardiyo İdmanı Kardiyo antrenmanları kalp ritmini yüksek tempoya alıştırırken kalp damar sıhhatine uygun geliyor Ağır tempoyla bir arada hedeflenen yağ oranına ulaşmayı sağlayan bu idman beden uyumunu da yükseltiyor
Bölgesel Kuvvet İdmanı Kas odaklı bu ders sıkılaşmak ve formak girmek isteyenlere hitap ediyor Farklı idman usulleriyle karın kol bacak başta olmak üzere bedenin birçok bölgesi gelişiyor
Kardiyo Dans Tüm dans tiplerini içinde barındıran Kardiyo Dans fit görünüme kavuşmaya imkan sağlıyor Koreografileri özel koreograflar tarafından dizayn edilen bu ders yağ yakmayı eğlenceli hale getiriyor
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
